正念减压:一个运动者的自我修炼
正念减压:一个运动者的自我修炼

【作者】加里·达德(Gary Dudney) 著

【出版社】中华工商联合出版社

【出版时间】2020/10/1

【索书号】G822/41

【借阅地点】体育医学(1楼东侧)

《正念减压:一个运动者的自我修炼》一书中,加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中,如何通过跑步化解心理压力,以此达成目标的经验。